Michal Wojciechowski
La libido, ou la libido, dépend de nombreux facteurs, par exemple du fonctionnement du système endocrinien. Chez les femmes, il est généralement étroitement lié au cycle menstruel, et chez les hommes, à l’âge et au mode de vie. Qu’est-ce que la libido, qu’est-ce qui cause ses troubles et comment y faire face ?
Qu’est-ce que la libido ?
Le nom de libido est un terme utilisé pour la première fois par Sigmund Freud, qui l’a traité comme une énergie vitale sous forme d’énergie sexuelle. La libido est comprise comme l’excitation sexuelle mentale conçue pour répondre aux besoins du corps.
C’est différent d’une personne à l’autre, et il n’y a pas de directives descendantes sur quand c’est suffisant et quand ce n’est pas le cas. Elle est déterminée par des sentiments personnels qui suggèrent si la libido est trop faible. Il y a des gens qui n’ont pas de désir sexuel et qu’on appelle les asexuels.
Troubles de la libido
Les troubles des pulsions sexuelles commencent lorsque notre vie sexuelle a été réussie et satisfaisante, et soudain, pour des raisons aveugles, nous ressentons le manque de tout besoin dans ce domaine. C’est à ce moment-là que nous commençons généralement à chercher des moyens de réveiller notre désir.
Comment augmenter la libido ?
Libido déteste la routine et l’ennui. Si le sexe dans une relation se ressemble à chaque fois, c’est un chemin direct vers un affaiblissement de votre libido et une crise dans votre relation. Cela s’applique non seulement au comportement vis-à-vis du partenaire, mais également au changement de lieu ou d’heure de la journée, ainsi qu’aux sous-vêtements.
Sur l’augmentation de la libido, les odeurs peuvent avoir un effet positif. Les huiles détendent et stimulent les sens. L’huile d’amande est parfaite pour le massage et l’huile de jasmin pour le bain.
En cas de problèmes de libido, il vaut également la peine d’essayer des aphrodisiaques naturels. Un délicieux dîner terminé par un dessert au chocolat noir et une pointe de piment, éveillera efficacement les sens. Avec votre repas, vous pouvez boire un vin sec qui améliorera la circulation et vous aidera à vous détendre. En été, un melon martini réfrigéré sera le dessert parfait qui non seulement refroidira le corps, mais améliorera également la libido.
Une bonne idée pour éveiller votre libido est de porter de la lingerie érotique. En marchant dès le matin dans un ensemble sexy, chaque femme se sentira belle et spéciale, même si elle a de nombreux complexes.
Rien n’augmente plus votre appétit pour le sexe que d’envoyer des SMS sales. Considérez le sexto comme un long préliminaire qui se terminera le soir à la maison.
La libido féminine peut réveiller efficacement les boules de geisha. Ils peuvent être portés pendant plusieurs heures avec les activités quotidiennes. Des boules plus petites cachées dans les boules les font vibrer, irritant ainsi les parois vaginales. Ce n’est pas une stimulation assez intense pour déclencher un orgasme immédiatement, mais cela peut être vraiment agréable et c’est un excellent moyen de faire des préliminaires avant de câliner avec votre partenaire.
Facteurs influençant la libido
La libido peut affaiblir à peu près n’importe quoi. Les facteurs psychologiques et sociaux, l’âge et les hormones affectent généralement le niveau de libido. Un mode de vie irrégulier, le stress et les stimulants peuvent également réduire la libido. De plus, l’insomnie, les problèmes au travail, l’indigestion à long terme et même la météo peuvent affecter votre libido.
Chez la femme, la libido baisse généralement pendant la ménopause, lorsque l’équilibre hormonal est perturbé. Le désir sexuel est également plus faible lorsque les niveaux de prolactine sont trop élevés. Par exemple, chez les mères qui allaitent, des niveaux élevés de cette hormone se produisent afin de prévenir une autre grossesse. Les maladies chroniques, telles que le diabète, la dépression, la prise de certains médicaments et une alimentation déséquilibrée affectent également la diminution de la libido.
Quelles hormones affectent la libido ?
Les hormones sont l’axe principal qui régule le maintien d’une fonction sexuelle normale. Les plus importants d’entre eux sont :
Oestrogènes – c’est un groupe d’hormones sexuelles qui se compose de trois hormones similaires : l’estriol, l’estrione et l’estradiol. Autrement connues sous le nom d’hormones stéroïdes, elles sont produites à partir du cholestérol. Les œstrogènes sont synthétisés principalement dans les ovaires. Également en petites quantités dans d’autres tissus tels que le cerveau, le placenta et les cellules graisseuses. Ce sont des hormones responsables de la croissance des seins et de la formation générale de la silhouette féminine. Ils influencent également la perception des stimuli sexuels.
Testostérone – c’est le principal androgène naturel qui est généralement associé à l’hormone sexuelle masculine. Cependant, il est également produit dans le corps féminin. Ses tâches consistent à maintenir le corps dans des conditions physiques et sexuelles optimales, à influencer le désir et l’excitation.
Prolactine – c’est une hormone synthétisée par l’hypophyse. Il est responsable de la bonne adaptation du corps de la femme à la période de grossesse et d’allaitement. C’est aussi une hormone associée au déclenchement de l’instinct maternel. L’un des troubles endocriniens est l’hyperlipoprotéinémie, c’est-à-dire une concentration trop élevée de cette hormone dans le sang. Cela peut entraîner l’infertilité, la galactorrhée, des perturbations du cycle menstruel et une diminution de la libido.
Les hormones thyroïdiennes – l’hypothyroïdie causée par une diminution des hormones T3 et T4, ainsi que par une augmentation des taux de TSH, est actuellement l’une des maladies les plus courantes de la civilisation. Les troubles thyroïdiens sont souvent associés à une diminution de la libido. Une diminution générale de l’énergie, une humeur dépressive et un manque de désir sexuel peuvent être dus à des quantités insuffisantes d’hormones thyroïdiennes.
Des moyens naturels pour lutter contre la baisse de la libido
Pour améliorer le niveau de votre libido, cela vaut la peine de faire du sport régulièrement. Pendant l’activité physique, diverses hormones sont libérées dans le corps. Les endorphines rendent une personne plus détendue et plus heureuse. Ils abaissent également le niveau de stress, ce qui a un effet bénéfique sur le niveau de libido. De nombreuses femmes qui font régulièrement de l’exercice de force connaissent une augmentation des niveaux de testostérone, ce qui est également un stimulant pour augmenter la libido.
Un autre facteur qui peut améliorer votre vie sexuelle est de dormir suffisamment. Assurez-vous donc de dormir suffisamment chaque jour. La période de sommeil doit être ininterrompue, au moins 6-8 heures.
Il est bon de savoir que certains aliments peuvent également augmenter la libido. Il s’agit principalement de certaines substances présentes naturellement dans les aliments qui améliorent la libido. Les aphrodisiaques naturels comprennent des ingrédients tels que la cannelle, le gingembre, les piments, les bananes, les avocats, les figues et les huîtres. Certains d’entre eux augmentent le flux sanguin, ce qui augmente également votre libido.
Pilules pour améliorer le classement de la libido
Il existe sur le marché des suppléments qui contiennent des substances qui augmentent efficacement le niveau de libido. Ils aident à réduire le sentiment d’anxiété et de stress et à augmenter la circulation et dilater les vaisseaux sanguins, et également augmenter la tension artérielle, stimulant ainsi une augmentation de la libido.
1. Femmax
C’est une préparation contenant des ingrédients naturels, grâce à laquelle il agit efficacement et en toute sécurité. C’est un équivalent masculin du Viagra qui, lorsqu’il est utilisé peu de temps avant le rapport sexuel, non seulement augmente le désir mais intensifie également les sensations pendant le rapport sexuel. C’est un complément alimentaire qui est complètement absorbé par l’organisme. Il a été créé sous forme de capsules contenant une portion spécialement sélectionnée d’ingrédients qui améliorent également le métabolisme et l’apport sanguin aux organes génitaux.
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2. Féminin Plus
Cette préparation augmente le niveau de libido même chez les femmes qui ont eu de sérieux problèmes avec elle. Le supplément contient des ingrédients de la plus haute qualité qui ont été combinés dans les bonnes proportions. Le produit comprend de la l-arginine, responsable de l’irrigation sanguine et de l’hydratation vaginales optimales, ce qui augmente le confort des rapports sexuels. La préparation contient également de l’extrait de feuille de damiana, qui a un effet bénéfique sur le système nerveux et soulage les tensions.
Le fenugrec a un effet positif sur l’état de la peau, régule la glycémie et réduit l’inflammation et, surtout, est considéré comme l’un des aphrodisiaques les plus efficaces. La racine de ginseng améliore également le niveau de libido et améliore en outre le travail des systèmes immunitaire et nerveux. L’extrait de cacao ajoute de l’énergie et de la vitalité, tandis que la racine de réglisse onctueuse apaise les états nerveux et améliore le bien-être.
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3. Thérapie de libido
Un produit créé pour les femmes qui veulent améliorer leur vie érotique. C’est un complément alimentaire à base d’ingrédients à base de plantes et ne contient pas d’hormones. La préparation facilite la détente et le plein plaisir. Vous pouvez ressentir les effets de l’utilisation de Libido Therapy après seulement 5 jours ! Grâce à des ingrédients soigneusement sélectionnés, il n’agit pas d’un coup, mais régénère le corps féminin en lui apportant les bonnes substances qui garantissent un orgasme incroyable.
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4. Viaméa
Le supplément a un effet temporaire efficace avec une libido réduite et un désir sexuel réduit chez les femmes. En raison de sa composition naturelle, la préparation ne provoque pas d’effets secondaires, tout en augmentant les sensations sexuelles. Il doit être pris environ une demi-heure avant le rapport sexuel. Grâce à des substances naturelles sans additifs hormonaux, le produit est hautement sûr.
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5. Senstra
Cette préparation est un excellent remède pour éveiller les sens féminins. La composition comprend: en épidémie à grandes fleurs, qui est un aphrodisiaque naturel. En médecine chinoise, il est utilisé pour traiter l’impuissance et la faiblesse générale. Un autre ingrédient précieux est la feuille de damiana, qui augmente votre libido et votre appétit sexuel. Les acariens de la gale donnent de l’énergie, combattent les dysfonctions sexuelles et combattent les effets du stress et améliorent le bien-être. Senstra sensibilise les vaisseaux sanguins dans la zone intime, ce qui augmente le désir. Le supplément ajoute également de la vitalité et améliore l’endurance du corps.
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Il convient de rappeler que la baisse du niveau de libido peut arriver à n’importe qui. Cependant, il existe de nombreuses façons efficaces de l’améliorer. À mesure que le désir sexuel diminue, des mesures doivent être prises pour le retrouver. Parfois, il suffit de prendre soin des bonnes circonstances et d’une humeur favorable pour obtenir plus de désir sexuel.
