Michal Wojciechowski
La libido, o deseo sexual, depende de muchos factores, por ejemplo, el funcionamiento del sistema endocrino. En las mujeres suele estar muy relacionado con el ciclo menstrual, y en los hombres, con la edad y el estilo de vida. ¿Qué es la libido, qué provoca sus trastornos y cómo tratarla?
¿Qué es la líbido?
El nombre de libido es un término utilizado por primera vez por Sigmund Freud, quien la trató como energía vital en forma de energía sexual. La libido se entiende como la excitación sexual mental que está diseñada para satisfacer las necesidades del cuerpo.
Es diferente de persona a persona, y no existen pautas de arriba hacia abajo sobre cuándo es suficiente y cuándo no. Está determinado por sentimientos personales que sugieren si la libido es demasiado baja. Hay personas que no tienen deseo sexual y se les llama asexuales.
Trastornos de la libido
Los trastornos del impulso sexual comienzan cuando nuestra vida sexual ha sido exitosa y satisfactoria, y de repente, por razones ciegas, sentimos la falta de necesidades en esta área. Es entonces cuando normalmente comenzamos a buscar formas de despertar nuestra lujuria.
¿Cómo aumentar la libido?
Libido odia la rutina y el aburrimiento. Si el sexo en una relación se ve igual cada vez, es un camino directo hacia un debilitamiento de su impulso sexual y una crisis en su relación. Esto se aplica no solo al comportamiento en relación con la pareja, sino también al cambio de lugar o de hora del día, así como a la ropa interior.
Al aumentar la libido, los olores pueden tener un efecto positivo. Los aceites relajan y estimulan los sentidos. El aceite de almendras es perfecto para el masaje y el aceite de jazmín para el baño.
En caso de problemas con el deseo sexual, también vale la pena probar afrodisíacos naturales. Una deliciosa cena terminada con un postre con chocolate amargo y un toque de guindilla, despertará efectivamente los sentidos. Con tu comida, puedes beber un vino seco que mejorará la circulación y te ayudará a relajarte. En verano, un melón martini frío será el postre perfecto que no solo refrescará el cuerpo, sino que también mejorará la libido.
Una buena idea para despertar tu libido es usar lencería erótica. Caminando desde la mañana en un conjunto sexy, toda mujer se sentirá hermosa y especial, aunque tenga muchos complejos.
Nada despierta más tu apetito por el sexo que enviar mensajes de texto obscenos. Piense en sextear como un largo juego previo que terminará en la noche en casa.
La libido femenina puede despertar efectivamente las bolas de geisha. Se pueden usar durante varias horas con las actividades diarias. Bolas más pequeñas escondidas en las bolas las hacen vibrar, irritando así las paredes vaginales. No es una estimulación lo suficientemente intensa como para desencadenar un orgasmo de inmediato, pero puede ser realmente agradable y es una excelente manera de jugar antes de acurrucarse con su pareja.
Factores que influyen en la libido
La libido puede debilitar casi cualquier cosa. Los factores psicológicos y sociales, la edad y las hormonas suelen afectar el nivel de deseo sexual. El estilo de vida irregular, el estrés y los estimulantes también pueden reducir la libido. Además, el insomnio, los problemas en el trabajo, la indigestión a largo plazo e incluso el clima pueden afectar tu deseo sexual.
En las mujeres, la libido suele caer durante la menopausia, cuando se altera el equilibrio hormonal. El deseo sexual también es menor cuando los niveles de prolactina son demasiado altos. Por ejemplo, en las madres lactantes se producen niveles elevados de esta hormona con el fin de evitar otro embarazo. Las enfermedades crónicas, como la diabetes, la depresión, tomar ciertos medicamentos y una dieta desequilibrada también inciden en la disminución de la libido.
¿Qué hormonas afectan la libido?
Las hormonas son el eje principal que regula el mantenimiento de la función sexual normal. Los más importantes de ellos son:
Estrógenos : es un grupo de hormonas sexuales que consta de tres hormonas similares: estriol, estriona y estradiol. También conocidas como hormonas esteroides, se producen a partir del colesterol. Los estrógenos se sintetizan principalmente en los ovarios. También en pequeñas cantidades en otros tejidos como el cerebro, la placenta y las células grasas. Estas son hormonas responsables del crecimiento de los senos y de la conformación general de la figura femenina. También influyen en la percepción de los estímulos sexuales.
testosterona – es el principal andrógeno natural que suele asociarse a la hormona sexual masculina. Sin embargo, también se produce en el cuerpo femenino. Sus tareas incluyen mantener el cuerpo en óptimas condiciones físicas y sexuales, influyendo en el deseo y la excitación.
prolactina – es una hormona sintetizada por la hipófisis. Es responsable de la correcta adaptación del cuerpo de una mujer al período de embarazo y lactancia. También es una hormona que se asocia con la activación del instinto maternal. Uno de los trastornos endocrinos es la hiperlipoproteinemia, es decir, una concentración demasiado alta de esta hormona en la sangre. Esto puede provocar infertilidad, galactorrea, alteraciones del ciclo menstrual y disminución del deseo sexual.
Hormonas tiroideas – el hipotiroidismo causado por una disminución de las hormonas T3 y T4, así como con un aumento en los niveles de TSH, es actualmente una de las enfermedades más comunes de la civilización. Los trastornos de la tiroides a menudo se asocian con una disminución de la libido. Una disminución general de la energía, un estado de ánimo deprimido y la falta de deseo sexual pueden deberse a cantidades insuficientes de hormonas tiroideas.
Maneras naturales de combatir la baja libido
Para mejorar el nivel de tu libido, vale la pena hacer deporte regularmente. Durante la actividad física, se liberan varias hormonas en el cuerpo. Las endorfinas hacen que una persona se sienta más relajada y feliz. También reducen el nivel de estrés, lo que tiene un efecto beneficioso sobre el nivel de deseo sexual. Muchas mujeres que practican fuerza regularmente experimentan un aumento en los niveles de testosterona, lo que también es un estímulo para aumentar la libido.
Otro factor que puede mejorar tu vida sexual es dormir lo suficiente. Así que asegúrate de dormir lo suficiente todos los días. El período de sueño debe ser ininterrumpido, al menos 6-8 horas.
Vale la pena saber que algunos alimentos también pueden aumentar la libido. Principalmente se trata de ciertas sustancias que se encuentran de forma natural en los alimentos que potencian el deseo sexual. Los afrodisíacos naturales incluyen ingredientes como la canela, el jengibre, los chiles, los plátanos, los aguacates, los higos y las ostras. Algunos de ellos aumentan el flujo sanguíneo, lo que también aumenta el deseo sexual.
Pastillas para mejorar la clasificación de la libido
Hay suplementos disponibles en el mercado que contienen sustancias que aumentan efectivamente el nivel de libido. Ayudan a reducir la sensación de ansiedad y estrés y aumentan la circulación y dilatar los vasos sanguíneos, y también elevar la presión arterial, estimulando así un aumento de la libido.
1. Femmax
Es un preparado que contiene ingredientes naturales, gracias a los cuales actúa de forma eficaz y segura. Es un equivalente masculino de Viagra, que cuando se usa poco antes del coito no solo aumenta el deseo sino que también intensifica las sensaciones durante el coito. Es un suplemento dietético que es completamente absorbido por el cuerpo. Fue creado en forma de cápsulas que contienen una porción especialmente seleccionada de ingredientes que también mejoran el metabolismo y el suministro de sangre a los genitales.
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2. Mujer Plus
Esta preparación aumenta el nivel de libido incluso en mujeres que han tenido serios problemas con ella. El suplemento contiene ingredientes de la más alta calidad que se han combinado en las proporciones adecuadas. El producto incluye l-arginina, responsable del riego sanguíneo vaginal y de la hidratación óptimos, lo que aumenta la comodidad de las relaciones sexuales. La preparación también contiene extracto de hoja de damiana, que tiene un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso y alivia la tensión.
La alholva tiene un efecto positivo en el estado de la piel, regula los niveles de azúcar en la sangre y reduce la inflamación y, lo que es más importante, se considera uno de los afrodisíacos más eficaces. La raíz de ginseng también mejora el nivel de libido y, además, mejora el trabajo de los sistemas inmunológico y nervioso. El extracto de cacao aporta energía y vitalidad, mientras que la suave raíz de regaliz calma los estados nerviosos y mejora el bienestar.
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3. Terapia de la libido
Un producto creado para mujeres que quieren mejorar su vida erótica. Es un suplemento dietético a base de ingredientes herbales y no contiene hormonas. La preparación facilita la relajación y el disfrute pleno. ¡Puedes sentir los efectos de usar la Libido Therapy después de solo 5 días! Gracias a ingredientes cuidadosamente seleccionados, no actúa de golpe, sino que regenera el cuerpo femenino aportándole las sustancias adecuadas que garantizan un orgasmo sorprendente.
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4. Viamea
El suplemento tiene un efecto temporal efectivo con reducción de la libido y reducción del deseo sexual en las mujeres. Debido a la composición natural, la preparación no causa efectos secundarios y aumenta las sensaciones sexuales. Se debe tomar aproximadamente media hora antes del coito. Gracias a sustancias naturales sin aditivos hormonales, el producto es altamente seguro.
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5. Senstra
Esta preparación es un excelente remedio para despertar los sentidos femeninos. La composición incluye: en epidemia de flores grandes, que es un afrodisíaco natural. En la medicina china, se usa para tratar la impotencia y la debilidad general. Otro ingrediente valioso es la hoja de damiana, que aumenta el deseo sexual y el apetito sexual. Los ácaros de la sarna dan energía, combate las disfunciones sexuales y combate los efectos del estrés y mejora el bienestar. Senstra sensibiliza los vasos sanguíneos de la zona íntima y esto aumenta el deseo. El suplemento también agrega vitalidad y mejora la resistencia del cuerpo.
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Vale la pena recordar que bajar el nivel de libido le puede pasar a cualquiera. Sin embargo, hay muchas maneras efectivas de mejorarlo. A medida que disminuye el deseo sexual, se deben tomar medidas para recuperarlo. A veces es suficiente cuidar las circunstancias adecuadas y un estado de ánimo favorable para obtener más deseo sexual.
