Michal Wojciechowski
Libido eli sukupuolihalu riippuu monista tekijöistä, kuten hormonitoiminnan toiminnasta. Naisilla se liittyy yleensä läheisesti kuukautiskiertoon ja miehillä ikään ja elämäntapaan. Mikä on libido, mikä aiheuttaa sen häiriöt ja miten käsitellä sitä?
Mikä on libido?
Libidon nimi on Sigmund Freudin ensimmäistä kertaa käyttämä termi, joka käsitteli sitä elämänenergiana seksuaalisen energian muodossa. Libidolla tarkoitetaan henkistä seksuaalista kiihottumista, joka on suunniteltu vastaamaan kehon tarpeisiin.
Se on erilaista ihmisestä toiseen, eikä ole olemassa ylhäältä alas suuntautuvia ohjeita siitä, milloin se riittää ja milloin ei. Sen määräävät henkilökohtaiset tunteet, jotka viittaavat siihen, onko libido liian alhainen. On ihmisiä, joilla ei ole seksihalua ja joita kutsutaan aseksuaaleiksi.
Libidon häiriöt
Seksuaalisen halun häiriöt alkavat, kun seksielämämme on ollut menestyksellistä ja tyydyttävää, ja yhtäkkiä, sokeista syistä, tunnemme, että tällä alueella ei ole tarvetta. Silloin alamme yleensä etsiä tapoja herättää himomme uudelleen.
Kuinka lisätä libidoa?
Libido vihaa rutiinia ja tylsyyttä. Jos seksi parisuhteessa näyttää joka kerta samalta, se on suora tie seksihalusi heikkenemiseen ja suhteesi kriisiin. Tämä ei koske vain käyttäytymistä kumppanin suhteen, vaan myös paikan tai vuorokaudenajan vaihtamista sekä alusvaatteita.
Libidon lisääntymiseen hajuilla voi olla positiivinen vaikutus. Öljyt rentouttavat ja stimuloivat aisteja. Manteliöljy sopii erinomaisesti hierontaan ja jasmiiniöljy kylpyyn.
Sukupuolihaluongelmissa kannattaa kokeilla myös luonnollisia afrodisiakkeja. Herkullinen illallinen päättyi jälkiruokaan tummalla suklaalla ja ripaus chiliä, herättää aistit tehokkaasti. Aterian yhteydessä voit juoda kuivaa viiniä, joka parantaa verenkiertoa ja auttaa rentoutumaan. Kesällä jäähdytetty martinimeloni on täydellinen jälkiruoka, joka ei vain jäähdytä kehoa, vaan myös parantaa libidoa.
Hyvä idea herättää libidosi on käyttää eroottisia alusvaatteita. Kävelemällä aamusta lähtien seksikkäässä setissä jokainen nainen tuntee itsensä kauniiksi ja erityiseksi, vaikka hänellä olisi monia komplekseja.
Mikään ei saa seksinhaluasi lisää kuin likaisten tekstiviestien lähettäminen. Ajattele sextingiä pitkänä esipelinä, joka päättyy illalla kotona.
Naisten libido voi tehokkaasti herättää geishapallot. Niitä voidaan käyttää useita tunteja päivittäisessä toiminnassa. Palloihin piilotetut pienemmät pallot saavat ne värisemään, mikä ärsyttää emättimen seinämiä. Se ei ole tarpeeksi voimakas stimulaatio laukaisemaan orgasmin välittömästi, mutta se voi olla todella nautinnollista ja on loistava tapa ennakkoleikkiä ennen halailua kumppanisi kanssa.
Libidoon vaikuttavat tekijät
Libido voi heikentää melkein mitä tahansa. Psykologiset ja sosiaaliset tekijät, ikä ja hormonit vaikuttavat yleensä seksihalun tasoon. Epäsäännöllinen elämäntapa, stressi ja piristeet voivat myös vähentää libidoa. Myös unettomuus, työongelmat, pitkäaikaiset ruoansulatushäiriöt ja jopa sää voivat vaikuttaa seksihaluusi.
Naisten libido yleensä laskee vaihdevuosien aikana, jolloin hormonitasapaino on häiriintynyt. Seksuaalinen halu on myös alhaisempi, kun prolaktiinitasot ovat liian korkeat. Esimerkiksi imettävillä äideillä esiintyy korkeita tämän hormonin pitoisuuksia uuden raskauden estämiseksi. Libidon laskuun vaikuttavat myös krooniset sairaudet, kuten diabetes, masennus, tiettyjen lääkkeiden käyttö ja epätasapainoinen ruokavalio.
Mitkä hormonit vaikuttavat libidoon?
Hormonit ovat pääakseli, joka säätelee normaalin seksuaalisen toiminnan ylläpitämistä. Tärkeimmät niistä ovat:
Estrogeenit – Se on sukupuolihormonien ryhmä, joka koostuu kolmesta samanlaisesta hormonista: estriolista, estrionista ja estradiolista. Muuten tunnetaan steroidihormoneina, ja niitä tuotetaan kolesterolin perusteella. Estrogeenit syntetisoidaan pääasiassa munasarjoissa. Pieniä määriä myös muissa kudoksissa, kuten aivoissa, istukassa ja rasvasoluissa. Nämä ovat hormoneja, jotka vastaavat rintojen kasvusta ja naisen hahmon yleisestä muotoilusta. Ne vaikuttavat myös seksuaalisten ärsykkeiden havaitsemiseen.
Testosteroni – Se on tärkein luonnollinen androgeeni, joka yleensä liittyy miessukupuolihormoniin. Sitä kuitenkin tuotetaan myös naisen kehossa. Hänen tehtäviinsä kuuluu kehon ylläpitäminen optimaalisessa fyysisessä ja seksuaalisessa kunnossa, haluun ja jännitykseen vaikuttaminen.
Prolaktiini – Se on aivolisäkkeen syntetisoima hormoni. Se on vastuussa naisen kehon asianmukaisesta sopeutumisesta raskauden ja imetyksen aikana. Se on myös hormoni, joka liittyy äidin vaiston laukaisemiseen. Yksi endokriinisistä häiriöistä on hyperlipoproteinemia eli liian korkea tämän hormonin pitoisuus veressä. Tämä voi johtaa hedelmättömyyteen, galaktorreaan, kuukautiskiertohäiriöihin ja sukupuolihalun vähenemiseen.
Kilpirauhashormonit – Kilpirauhasen vajaatoiminta, joka johtuu T3- ja T4-hormonien laskusta sekä TSH-tason noususta, on tällä hetkellä yksi yleisimmistä sivilisaation sairauksista. Kilpirauhasen toimintahäiriöihin liittyy usein libidon lasku. Yleinen energian lasku, masentunut mieliala ja seksihalun puute voivat johtua kilpirauhashormonien riittämättömyydestä.
Luonnollisia tapoja taistella matalaa libidoa vastaan
Libidon tason parantamiseksi kannattaa urheilla säännöllisesti. Fyysisen toiminnan aikana kehossa vapautuu erilaisia hormoneja. Endorfiinit saavat ihmisen tuntemaan olonsa rennommaksi ja onnellisemmaksi. Ne myös alentavat stressitasoa, millä on myönteinen vaikutus seksihalun tasoon. Monet naiset, jotka käyttävät säännöllisesti voimaa, kokevat testosteronitasojen nousua, mikä on myös ärsyke libidon lisäämiseen.
Toinen tekijä, joka voi parantaa seksielämääsi, on riittävä uni. Varmista siis, että nukut tarpeeksi joka päivä. Unen tulee olla keskeytymätöntä, vähintään 6-8 tuntia.
On syytä tietää, että jotkut ruoat voivat myös lisätä libidoa. Pääasiassa kyse on tietyistä ruoassa luonnostaan löytyvistä aineista, jotka lisäävät seksihalua. Luonnollisia afrodisiakkeja ovat muun muassa kaneli, inkivääri, chili, banaanit, avokadot, viikunat ja osterit. Jotkut niistä lisäävät verenkiertoa, mikä lisää myös seksihaluasi.
Pillerit libido-sijoituksen parantamiseksi
Markkinoilla on saatavilla lisäravinteita, jotka sisältävät aineita, jotka lisäävät tehokkaasti libidoa. Ne auttavat vähentämään ahdistuksen ja stressin tunnetta ja lisäämään verenkiertoa ja laajentaa verisuonia ja myös nostaa verenpainetta, mikä stimuloi libidon nousua.
1. Femmax
Se on luonnollisia ainesosia sisältävä valmiste, jonka ansiosta se toimii tehokkaasti ja turvallisesti. Se on miehinen vastine Viagralle, joka käytettynä juuri ennen yhdyntää ei vain lisää halua, vaan myös voimistaa tuntemuksia yhdynnän aikana. Se on ravintolisä, joka imeytyy täysin elimistöön. Se luotiin kapseleina, jotka sisältävät erityisesti valitun osan ainesosia, jotka myös parantavat aineenvaihduntaa ja sukuelinten verenkiertoa.
SIIRRY VALMISTAJAN VERKKOSIVUILLE
2. Femin Plus
Tämä valmiste lisää libidoa jopa naisilla, joilla on ollut vakavia ongelmia sen kanssa. Täydennys sisältää korkealaatuisimpia ainesosia, jotka on yhdistetty oikeissa suhteissa. Tuote sisältää l-arginiinia, joka vastaa optimaalisesta emättimen verenkierrosta ja nesteytyksestä, mikä lisää yhdynnän mukavuutta. Valmiste sisältää myös damiananlehtiuutetta, jolla on myönteinen vaikutus hermostoon ja lievittää jännitteitä.
Sarviapilalla on positiivinen vaikutus ihon tilaan, se säätelee verensokeritasoja ja vähentää tulehdusta ja mikä tärkeintä, sitä pidetään yhtenä tehokkaimmista afrodisiakeista. Ginseng-juuri parantaa myös libidoa ja lisäksi parantaa immuuni- ja hermoston toimintaa. Kaakaouute lisää energiaa ja elinvoimaa, kun taas sileä lakritsinjuuri rauhoittaa hermostoa ja parantaa hyvinvointia.
SIIRRY VALMISTAJAN VERKKOSIVUILLE
3. Libidoterapia
Tuote luotu naisille, jotka haluavat parantaa eroottista elämäänsä. Se on kasviperäisiin ainesosiin perustuva ravintolisä, joka ei sisällä hormoneja. Valmistelu helpottaa rentoutumista ja täyttä nautintoa. Voit tuntea Libido Therapyn käytön vaikutukset jo 5 päivän kuluttua! Huolellisesti valittujen ainesosien ansiosta se ei toimi kerralla, vaan uudistaa naisvartaloa tarjoamalla sille oikeita aineita, jotka takaavat hämmästyttävän orgasmin.
SIIRRY VALMISTAJAN VERKKOSIVUILLE
4. Viamea
Lisäaineella on tehokas tilapäinen vaikutus, joka vähentää libidoa ja vähentää seksuaalista halua naisilla. Luonnollisen koostumuksensa ansiosta valmiste ei aiheuta sivuvaikutuksia, mutta lisää seksuaalisia tuntemuksia. Se tulee ottaa noin puoli tuntia ennen yhdyntää. Luonnollisten ainesosien ansiosta ilman hormonaalisia lisäaineita tuote on erittäin turvallinen.
SIIRRY VALMISTAJAN VERKKOSIVUILLE
5. Senstra
Tämä valmiste on erinomainen lääke naisen aistien herättämiseen. Koostumus sisältää: suurikukkaisessa epidemiassa, joka on luonnollinen afrodisiakki. Kiinalaisessa lääketieteessä sitä käytetään impotenssin ja yleisen heikkouden hoitoon. Toinen arvokas ainesosa on damianan lehti, joka lisää sukupuolihaluasi ja seksuaalista ruokahaluasi. Syyhypunkit antavat energiaa, taistelevat seksuaalisia häiriöitä vastaan ja taistelevat stressin vaikutuksia vastaan ja parantavat hyvinvointia. Senstra herkistää intiimialueen verisuonia, mikä lisää halukkuutta. Lisäravinne lisää myös elinvoimaa ja parantaa kehon kestävyyttä.
SIIRRY VALMISTAJAN VERKKOSIVUILLE
On syytä muistaa, että libidotason lasku voi tapahtua kenelle tahansa. On kuitenkin monia tehokkaita tapoja parantaa sitä. Kun seksihalu heikkenee, on ryhdyttävä toimiin sen palauttamiseksi. Joskus riittää oikeista olosuhteista ja suotuisasta tunnelmasta huolehtiminen saadakseen lisää halua seksiin.
