Kasia Lasek
Kwas hialuronowy słynie z właściwości nawilżających skórę. Ale jeśli nie użyjesz go prawidłowo, możesz skończyć z jeszcze bardziej suchą skórą niż wcześniej.
Oto wszystko, co musisz wiedzieć o dodawaniu kwasu hialuronowego do codziennej pielęgnacji skóry.
Niezależnie od tego, czy chodzi o wypróbowany i prawdziwy schemat pielęgnacji skóry, jak często myjesz włosy, czy o kosmetyki, których jesteś ciekawy, piękno jest osobiste.
Dlatego polegamy na zróżnicowanej grupie pisarzy, pedagogów i innych ekspertów, którzy dzielą się swoimi wskazówkami na temat wszystkiego, od sposobu, w jaki różni się zastosowanie produktu, po najlepszą maskę w płachcie dla Twoich indywidualnych potrzeb.
Polecamy tylko to, co naprawdę kochamy, więc jeśli widzisz w sklepie link do konkretnego produktu lub marki, wiedz, że został on dokładnie zbadany przez nasz zespół.
Co to jest kwas hialuronowy ?
Kwas hialuronowy to duża cząsteczka naturalnie wytwarzana przez organizm.
„Prawie połowa kwasu hialuronowego organizmu znajduje się w skórze”, mówi certyfikowany dermatolog, Fayne Frey, MD.
Ale można go również znaleźć w kościach, chrząstkach, ścięgnach, więzadłach i ustach.
Może „trzymać w wodzie 1000 razy większą wagę”, wyjaśnia chemik kosmetyczny Vanessa Thomas, dodając, że wiąże się z cząsteczkami wody, aby zatrzymać wilgoć w skórze i stawach.
Wraz z wiekiem, naturalny poziom kwasu hialuronowego zaczyna się zmniejszać. Dlatego ludzie sięgają po produkty do pielęgnacji skóry zawierające kwas, aby uzyskać dodatkowe wsparcie.
Kwas hialuronowy – jak działa ?
„Kwas hialuronowy działa jak poduszka dla naszych stawów, nerwów i skóry” – mówi Thomas.
Ale znana jest głównie z korzyści związanych ze skórą.
„W produktach do pielęgnacji skóry kwas hialuronowy jest stosowany jako środek utrzymujący wilgoć – substancja, która pomaga skórze zatrzymać wodę” – mówi Frey.
Frey dodaje, że „pomaga nawilżyć zewnętrzne warstwy skóry, poprawiając w ten sposób wygląd skóry”. Nawilżona skóra jest reklamowana jako bardziej promienna i młodzieńcza.
Ale kwas hialuronowy nie może trwale cofnąć czasu. Frey twierdzi, że twierdzenia, że jest to „klucz do fontanny młodości”, to „marketingowy szum”.
„Nauka musi jeszcze znaleźć pojedynczy składnik, cząsteczkę lub produkt, który mógłby odwrócić lub spowolnić proces starzenia” – wyjaśnia Frey.
Oprócz poprawy wyglądu i dotyku skóry, kwas hialuronowy ma wiele innych zastosowań.
Wspomaga gojenie ran i proces naprawy skóry i może działać jako przeciwutleniacz, chroniąc skórę przed szkodliwymi cząsteczkami zwanymi wolnymi rodnikami.
Czy może powodować skutki uboczne?
Słowo „kwas” może niektórych przerażać, ale nie ma powodów do obaw o ten składnik pielęgnacyjny.
Ponieważ kwas hialuronowy jest normalną częścią skóry, Frey mówi, że bardzo rzadko występuje na niego reakcja alergiczna.
Jeśli wystąpią skutki uboczne, mogą one wynikać z innych składników produktów, których używasz lub z tego, jak często je stosujesz. Lub może to być wynikiem zastosowania zbyt wysokiego stężenia kwasu hialuronowego.
Zaleca się omijanie czegokolwiek powyżej 2%, aby uniknąć podrażnień lub suchości.
Powinieneś przetestować każdy nowy produkt, zanim posmarujesz nim całą twarz.
Jeśli wystąpią jakiekolwiek niepożądane skutki, skontaktuj się z dermatologiem lub innym lekarzem w celu uzyskania porady.
Czy jest ktoś, kto nie powinien tego używać?
Kwas hialuronowy jest odpowiedni dla wszystkich rodzajów skóry – nawet tych, które mają wrażliwą skórę lub mają skłonność do wyprysków.
Polecamy: serum do rzęs ranking
Stosowanie kwasu na skórę jest również bezpieczne, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią.
Dermatolodzy mogą udzielić spersonalizowanych porad i zaleceń dotyczących produktów dla Twojego rodzaju skóry lub problemu.
Czy wszystkie produkty hialuronowe są sobie równe?
Rozejrzyj się po obecnej scenie pielęgnacji skóry, a znajdziesz kwas hialuronowy we wszystkim, od serum i środków nawilżających po suplementy doustne i preparaty do wstrzykiwań.
Ale nie wszystkie produkty zawierają taką samą ilość kwasu hialuronowego lub dają takie same efekty.
Niektóre zawierają kwas – lub jego sól sodową, hialuronian sodu – jako główny składnik. Zawierają wyższe stężenie kwasu, ponieważ ich głównym celem jest nawilżenie lub działanie przeciwstarzeniowe.
Inne zawierają mniejszą ilość, która działa jak humektant, który pomaga w innym celu – czy to w walce z wypryskami trądzikowymi, czy w wyrównywaniu kolorytu skóry.
Możesz również zauważyć różne masy cząsteczkowe na etykietach serum i kremów.
„Kwas hialuronowy występuje w różnych rozmiarach” – wyjaśnia certyfikowany dermatolog, doktor medycyny Rina Allawh, który praktykuje w Filadelfii.
„Każdej cząsteczce przypisywana jest masa cząsteczkowa, która jest odwrotnie proporcjonalna do tego, jak głęboko cząsteczka może penetrować skórę” – mówi Allawh. Im niższa masa cząsteczkowa, tym głębiej mogą zajść cząsteczki.
„Kwas hialuronowy o wysokiej masie cząsteczkowej z większym prawdopodobieństwem tworzy film na powierzchni skóry, niż wnika głębiej w skórę”, dodaje Allawh.
Dlatego jest mniej prawdopodobne, że będzie miał trwały efekt w porównaniu z kwasem o niższej masie cząsteczkowej. I, jak zauważa Thomas, „substancje o większych cząsteczkach często mają problemy z uzyskaniem wyników”.
Potwierdza to przeprowadzone na małą skalę badanie Trusted Source, opublikowane w 2011 roku.
Po przetestowaniu wielu mas kwasu hialuronowego naukowcy odkryli, że preparaty o niskiej masie cząsteczkowej:
„związane ze znacznym zmniejszeniem głębokości zmarszczek, co może wynikać z lepszych zdolności penetracji.”
Frey zauważa jednak, że metody udowodnienia głębokiej penetracji kwasu hialuronowego nie istnieją, aby wspierać twierdzenia producentów produktów do pielęgnacji skóry, którzy twierdzą, że ich formuła zawiera kwas o niskiej masie cząsteczkowej.
Zamiast tego kwas hialuronowy jest często wstrzykiwany w skórę, aby poprawić głębsze oznaki starzenia.
Te wypełniacze zapewniają skuteczniejsze efekty przeciwstarzeniowe niż produkty do stosowania miejscowego, ale mają możliwe skutki uboczne, takie jak siniaki i obrzęki.
Jakich składników należy szukać w produkcie?
Szukając dobrego produktu z kwasem hialuronowym, należy pamiętać o kilku rzeczach.
Po pierwsze, mówi Thomas, że kwas hialuronowy najlepiej stosować w każdym produkcie, który ma na celu nawilżenie.
Nie zapominaj, że może być wymieniony jako hialuronian sodu – wersja, która wydaje się być tańsza, ale ma mniejszy rozmiar cząsteczek.
Po drugie, należy unikać wszystkiego z ostrymi składnikami, takimi jak alkohol i zapachy, lub czegokolwiek o wysokim stężeniu kwasu.
„Większość dostępnych bez recepty (OTC) kosmetycznych kremów, balsamów i serum jest na bazie wody i zawiera mniej niż 2% kwasu hialuronowego” – wyjaśnia Frey.
„Nawilżacze o zbyt wysokim poziomie substancji nawilżających mogą w rzeczywistości powodować zwiększenie utraty wody ze skóry” – mówi Frey. „Oto doskonały przykład, w którym »więcej nie zawsze znaczy lepiej«”.
I po trzecie, każdy porządny balsam musi być w stanie zatrzymać wodę opuszczającą skórę i wyparowującą do powietrza. Jak mówi Frey, „najskuteczniejsze środki nawilżające zawierają również składniki zwane okluzjami”, które właśnie to robią.
Masła takie jak shea i kakao, oleje takie jak awokado i wosk pszczeli to przykłady składników okluzyjnych.
Szukaj uzupełniających składników również w swoich produktach z kwasem hialuronowym.
Witamina C to przeciwutleniacz, który pomaga zwalczać suchość i chronić skórę przed szkodliwym wpływem środowiska.
Tymczasem witamina B5 służy do dalszego zmiękczania i wygładzania skóry.
Jakie produkty powinieneś rozważyć?
Chociaż większość produktów z kwasem hialuronowym jest odpowiednia dla wszystkich rodzajów skóry, niektóre z nich zostały opracowane z myślą o konkretnych problemach.
Hydro Boost Hydrating Serum firmy Neutrogena to dobra opcja dla osób ze skórą tłustą lub skłonną do trądziku.
Allawh zaleca to, mówiąc, że „zwiększa nawilżenie skóry, poprawiając elastyczność i spójność bariery skórnej”. Co najważniejsze, nie pozostawia „niechcianych tłustych lub oleistych pozostałości”.
Jeśli Twoja skóra jest szczególnie sucha, spójrz na The Ordinary’s Hyaluronic Acid 2% + B5. Według marki zawiera kwas hialuronowy o niskiej, średniej i wysokiej masie cząsteczkowej oraz witaminę B5 dla intensywnego nawilżenia.
A osoby ze skórą mieszaną powinny wypróbować Codzienny Balsam Nawilżający Cetaphil z Kwasem Hialuronowym. Lekka formuła nawilżająca działa na suche obszary bez dodawania dodatkowego oleju do skóry.
Intensyfikator kwasu hialuronowego SkinCeuticals to wysoko oceniane serum, które ma na celu poprawę tekstury skóry, a kwas mlekowy The Ordinary’s 5% + HA delikatnie złuszcza skórę, aby zmniejszyć przebarwienia.
Istnieje wiele produktów, które również zmniejszają widoczność drobnych zmarszczek.
Wypróbuj serum z czystym kwasem hialuronowym Revitalift L’Oreal Paris lub wzmacniacz kwasu hialuronowego Paula’s Choice, aby uzyskać jędrniejszą i jędrniejszą skórę.
Jak dodajesz to do swojej rutyny?
Cóż, to zależy od rodzaju produktu, którego używasz.
Nawilżacze i serum to dwie najczęstsze formy kwasu hialuronowego. Użyj kremu nawilżającego nasączonego kwasem hialuronowym w czasie, gdy zwykle nawilżasz skórę.
Idealnie byłoby to dwa razy dziennie i zawsze po oczyszczeniu, złuszczeniu lub nałożeniu serum. Ale jeśli używasz serum z kwasem hialuronowym, twoja rutyna będzie trochę inna.
Po oczyszczeniu, gdy Twoja skóra jest jeszcze wilgotna, wciśnij kilka kropli na twarz dłońmi. Nie zapomnij natychmiast nałożyć kremu nawilżającego, aby uszczelnić całe to nawilżenie.
Na szczęście kwas hialuronowy działa dobrze z prawie każdym produktem do pielęgnacji skóry, w tym z retinolem, witaminą C, alfa-hydroksykwasami (AHA) i beta-hydroksykwasami (BHA).
Nie musisz się więc martwić o przerabianie reszty swojej rutyny.
Jak często możesz go używać?
Zawsze najlepiej jest postępować zgodnie z określonymi instrukcjami dotyczącymi produktu i zaczynać powoli.
Generalnie jednak kwas hialuronowy można bezpiecznie stosować zarówno rano, jak i wieczorem.
Kiedy możesz spodziewać się rezultatów?
Wszystkie produkty mają inną formułę, więc czasy wyników mogą się różnić.
Ponieważ miejscowe produkty z kwasem hialuronowym mają tendencję do wywierania tymczasowych efektów, powinieneś być w stanie zauważyć pulchniejszą, bardziej nawilżoną skórę w ciągu kilku minut.
Ale jeśli chcesz zmniejszyć widoczność drobnych zmarszczek i innych oznak starzenia, być może będziesz musiał poczekać kilka miesięcy, aby zobaczyć różnicę.
Najważniejsze!
Aby Twoja skóra wyglądała i czuła się jak najlepiej, musisz ją nawilżyć. A kwas hialuronowy jest jednym z najprostszych sposobów na to.
Łatwy w użyciu, małe prawdopodobieństwo wystąpienia skutków ubocznych i dostępny w wielu formatach produktów: to naprawdę pielęgnacja skóry redient, który działa dla każdego.
