{"id":2460,"date":"2022-12-07T02:01:46","date_gmt":"2022-12-07T02:01:46","guid":{"rendered":"https:\/\/themedicinejournal.com\/?p=2460"},"modified":"2022-12-20T17:12:34","modified_gmt":"2022-12-20T17:12:34","slug":"tradzik-na-plecach","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/themedicinejournal.com\/pl\/tradzik-na-plecach\/","title":{"rendered":"Tr\u0105dzik na plecach &#8211; jak si\u0119 go pozby\u0107 ?"},"content":{"rendered":"\n<p>Tr\u0105dzik na plecach to przykra dolegliwo\u015b\u0107, kt\u00f3ra przyczynia si\u0119 do zwi\u0119kszenia poczucia niepewno\u015bci siebie. Staramy si\u0119 unika\u0107 ubra\u0144 ods\u0142aniaj\u0105cych plecy i zazwyczaj wstydzimy si\u0119 rozebra\u0107, np. na pla\u017cy czy basenie. Co powoduje powstawanie pryszczy na sk\u00f3rze, jakie kosmetyki mo\u017cna stosowa\u0107 do ich leczenia i jakich b\u0142\u0119d\u00f3w nale\u017cy unika\u0107?<\/p>\n\n\n\n<p>Tr\u0105dzik, kt\u00f3ry dotyka oko\u0142o 80-100% m\u0142odych ludzi (w wieku od 11 do 25 lat), jest chorob\u0105 zapaln\u0105 sk\u00f3ry. Nadmierny stres, zmiany hormonalne lub niew\u0142a\u015bciwa dieta mog\u0105 przyczyni\u0107 si\u0119 do rozpowszechnienia tr\u0105dziku. Nadprodukcja \u0142oju, kolonizacja gruczo\u0142\u00f3w \u0142ojowych przez bakterie Cutibacterium acnes (dawniej Propionibacterium acnes) oraz stan zapalny s\u0105 kluczowymi czynnikami rozwoju tr\u0105dziku.<\/p>\n\n\n\n<p>Krosty na plecach mog\u0105 by\u0107 leczone za pomoc\u0105 kosmetyk\u00f3w dost\u0119pnych bez recepty lub przez dermatologa. Wyb\u00f3r sposobu leczenia zale\u017cy od rodzaju, nasilenia i umiejscowienia zmian tr\u0105dzikowych<\/p>\n\n\n\n<p>Obecnie coraz wi\u0119cej os\u00f3b cierpi z powodu pierwszej formy, czyli tr\u0105dziku plec\u00f3w. Dlaczego on wyst\u0119puje i jakie leczenie nale\u017cy zastosowa\u0107, aby wyleczy\u0107 go na dobre?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Tr\u0105dzik na plecach &#8211; przyczyny<\/h2>\n\n\n\n<p>Nadprodukcja sebum jest najcz\u0119stsz\u0105 przyczyn\u0105 powstawania tr\u0105dziku grudkowego na plecach. Nadmierna produkcja gruczo\u0142\u00f3w \u0142ojowych cz\u0119sto powoduje tworzenie si\u0119 zrogowacia\u0142ej skorupy, kt\u00f3ra blokuje otw\u00f3r mieszka w\u0142osowego i stwarza idealne warunki do rozwoju bakterii. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 zmian zapalnych koncentruje si\u0119 w miejscach, gdzie sk\u00f3ra jest najgrubsza i najbardziej wra\u017cliwa<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Co powoduje tr\u0105dzik na plecach?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Hormony<\/strong>&nbsp;&#8211; Tr\u0105dzik jest spowodowany nadprodukcj\u0105 \u0142oju przez gruczo\u0142y \u0142ojowe i zwi\u0119kszon\u0105 produkcj\u0105 \u0142oju, dlatego antyandrogeny, estrogeny i doustne retinoidy s\u0105 dobrym wyborem w leczeniu tr\u0105dziku w og\u00f3le, a tego na plecach w szczeg\u00f3lno\u015bci. Tr\u0105dzik na plecach jest r\u00f3wnie\u017c powszechny u os\u00f3b z PCOS, kt\u00f3re maj\u0105 wysok\u0105 poziom testosteronu<\/li><li><strong>Nieprawid\u0142owa dieta<\/strong>&nbsp;&#8211; Dieta o wysokim indeksie glikemicznym (IG) zwi\u0119ksza st\u0119\u017cenie insuliny i insulinopodobnego czynnika wzrostu (IGF-1), kt\u00f3re stymuluj\u0105 syntez\u0119 i nadprodukcj\u0119 sebum, co prowadzi do rozwoju zmian zapalnych w tr\u0105dziku. W zwi\u0105zku z tym nale\u017cy stosowa\u0107 diet\u0119 o niskim indeksie glikemicznym.<\/li><li><strong>Stres<\/strong>&nbsp;&#8211; Kortyzol sprzyja rozwojowi \u0142ysienia typu m\u0119skiego. Kortyzol jest hormonem katabolicznym, powoduj\u0105cym wzrost poziomu kortyzolu we krwi, kt\u00f3ry ma podobne dzia\u0142anie jak androgeny. Strategie relaksacyjne mog\u0105 by\u0107 bardzo korzystne w leczeniu tr\u0105dziku.<\/li><li><strong>Nadpotliwo\u015b\u0107<\/strong>&nbsp;&#8211; Nadmierne pocenie si\u0119 mo\u017ce powodowa\u0107 powstawanie tr\u0105dziku na ciele, a zw\u0142aszcza na plecach. Pomocne mo\u017ce by\u0107 noszenie lekkiej odzie\u017cy wykonanej z wysokiej jako\u015bci tkanin.<\/li><li><strong>Nieodpowiednia piel\u0119gnacja domowa<\/strong>&nbsp;&#8211; Oleje, woski, wazelina, parafina, olej mineralny, skwalen i sztuczne barwniki to substancje powoduj\u0105ce tr\u0105dzik. Je\u015bli cierpisz na tr\u0105dzik plec\u00f3w, unikaj tych substancji w swoich produktach do piel\u0119gnacji sk\u00f3ry.<\/li><li><strong>Niekt\u00f3re leki<\/strong>&nbsp;&#8211; Do najcz\u0119stszych metod leczenia ADHD nale\u017c\u0105 leki pobudzaj\u0105ce, takie jak Ritalin i Vyvanse, sterydy anaboliczne, leki uspokajaj\u0105ce i przeciwdepresyjne, neuroleptyki (leki stosowane w leczeniu zaburze\u0144 psychicznych, takich jak l\u0119k lub depresja), witamina B12 w du\u017cych dawkach, leki przeciwpadaczkowe i inne.<\/li><li><strong>Czynniki genetyczne<\/strong>.&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak pozby\u0107 si\u0119 pryszczy na plecach?<\/h2>\n\n\n\n<p>Niestety, wiele domowych sposob\u00f3w leczenia tr\u0105dziku na plecach jest nieskutecznych. Kluczowe znaczenie ma dba\u0142o\u015b\u0107 o podstawy. Najwa\u017cniejszym elementem, kt\u00f3ry nale\u017cy wzi\u0105\u0107 pod uwag\u0119, jest higiena. Co najmniej raz w tygodniu myj sk\u00f3r\u0119 produktami, kt\u00f3re nie zawieraj\u0105 komedogennych substancji chemicznych.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Polecamy: <a href=\"https:\/\/themedicinejournal.com\/pl\/tabletki-na-tradzik\/\">tabletki na tr\u0105dzik &#8211; ranking<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Mo\u017cesz postawi\u0107 na peeling drobnoziarnisty lub enzymatyczny. Zadbaj o dobre nawil\u017cenie (mocznik, kwas hialuronowy, pantenol, alantoina) i dzia\u0142anie antybakteryjne (kwasy AHA, BHA, retinol). Stosuj lekk\u0105, przyjemn\u0105 w dotyku odzie\u017c. Unikaj \u015bciskania zmian tr\u0105dzikowych, aby zapobiega\u0107 powstawaniu blizn. Je\u015bli tr\u0105dzik jest bardzo nasilony, konieczna mo\u017ce by\u0107 wizyta u dermatologa.<\/p>\n\n\n\n<p>Istnieje wiele dost\u0119pnych bez recepty \u015brodk\u00f3w kosmetycznych przeznaczonych do leczenia tr\u0105dziku na plecach. Nadtlenek benzoilu, kwas salicylowy i siarka s\u0105 skuteczne w \u0142agodnych przypadkach. Leki na recept\u0119, kt\u00f3re mog\u0105 by\u0107 stosowane w leczeniu tr\u0105dziku na plecach<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Tr\u0105dzik na plecach &#8211; tego trzeba si\u0119 wystrzega\u0107!<\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li><strong>Nie opalaj si\u0119!<\/strong>\u00a0S\u0142o\u0144ce lub lampy do opalania powoduj\u0105 wysuszenie i pogrubienie sk\u00f3ry, co prowadzi do jej wysuszenia i nadprodukcji \u0142oju jako reakcji obronnej.<\/li><li><strong>Nie przesuszaj sk\u00f3ry<\/strong>\u00a0&#8211; Nie nale\u017cy u\u017cywa\u0107 obuwia do plec\u00f3w, alkalicznych myde\u0142 w wannie ani silnych kwas\u00f3w w domu.<\/li><li><strong>Nie rozdrapuj i nie wyciskaj wyprysk\u00f3w na plecach<\/strong>\u00a0&#8211; Je\u015bli w\u0142osy nie s\u0105 myte, mog\u0105 zosta\u0107 zaatakowane przez zarazki i tworzy\u0107 nowe wypryski, po kt\u00f3rych mog\u0105 powsta\u0107 nieestetyczne przebarwienia pozapalne, a nawet blizny.<\/li><li><strong>Unikaj s\u0142odyczy!<\/strong>\u00a0Nale\u017cy r\u00f3wnie\u017c unika\u0107 s\u0142odzonych napoj\u00f3w, fast food\u00f3w, przetworzonych posi\u0142k\u00f3w i \u017cywno\u015bci o wysokim indeksie glikemicznym.<\/li><li><strong>Zrezygnuj z syntetycznych, obcis\u0142ych ubra\u0144<\/strong>. Wybieraj odzie\u017c z du\u017c\u0105 ilo\u015bci\u0105 powietrza, zw\u0142aszcza je\u015bli nosisz j\u0105 pod ci\u0119\u017ck\u0105 kurtk\u0105.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p><strong>Zobacz r\u00f3wnie\u017c:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/themedicinejournal.com\/pl\/royal-skin-500\/\">Royal skin 500<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/themedicinejournal.com\/pl\/zinamax\/\">Zinamax<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tr\u0105dzik na plecach to przykra dolegliwo\u015b\u0107, kt\u00f3ra przyczynia si\u0119 do zwi\u0119kszenia poczucia niepewno\u015bci siebie. Staramy si\u0119 unika\u0107 ubra\u0144 ods\u0142aniaj\u0105cych plecy i zazwyczaj wstydzimy si\u0119 rozebra\u0107, np. na pla\u017cy czy basenie. Co powoduje powstawanie pryszczy na &hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2463,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-2460","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v17.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Tr\u0105dzik na plecach - jak si\u0119 go pozby\u0107 ?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Tr\u0105dzik na plecach to przykra dolegliwo\u015b\u0107, kt\u00f3ra przyczynia si\u0119 do zwi\u0119kszenia poczucia niepewno\u015bci siebie. Staramy si\u0119 unika\u0107 ubra\u0144 ods\u0142aniaj\u0105cych plecy\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/themedicinejournal.com\/pl\/tradzik-na-plecach\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Tr\u0105dzik na plecach - jak si\u0119 go pozby\u0107 ?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Tr\u0105dzik na plecach to przykra dolegliwo\u015b\u0107, kt\u00f3ra przyczynia si\u0119 do zwi\u0119kszenia poczucia niepewno\u015bci siebie. Staramy si\u0119 unika\u0107 ubra\u0144 ods\u0142aniaj\u0105cych plecy\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/themedicinejournal.com\/pl\/tradzik-na-plecach\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-12-07T02:01:46+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-12-20T17:12:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/themedicinejournal.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/tradzik-plecy.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"The Medicine Journal\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/themedicinejournal.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/themedicinejournal.com\/\",\"name\":\"\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/themedicinejournal.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/themedicinejournal.com\/pl\/tradzik-na-plecach\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"https:\/\/themedicinejournal.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/tradzik-plecy.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/themedicinejournal.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/tradzik-plecy.jpg\",\"width\":1200,\"height\":800,\"caption\":\"tr\\u0105dzik na plecach\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/themedicinejournal.com\/pl\/tradzik-na-plecach\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/themedicinejournal.com\/pl\/tradzik-na-plecach\/\",\"name\":\"Tr\\u0105dzik na plecach - jak si\\u0119 go pozby\\u0107 ?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/themedicinejournal.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/themedicinejournal.com\/pl\/tradzik-na-plecach\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2022-12-07T02:01:46+00:00\",\"dateModified\":\"2022-12-20T17:12:34+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/themedicinejournal.com\/#\/schema\/person\/b2581758408dec73d528c9d3b1c5666f\"},\"description\":\"Tr\\u0105dzik na plecach to przykra dolegliwo\\u015b\\u0107, kt\\u00f3ra przyczynia si\\u0119 do zwi\\u0119kszenia poczucia niepewno\\u015bci siebie. Staramy si\\u0119 unika\\u0107 ubra\\u0144 ods\\u0142aniaj\\u0105cych plecy\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/themedicinejournal.com\/pl\/tradzik-na-plecach\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/themedicinejournal.com\/pl\/tradzik-na-plecach\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/themedicinejournal.com\/pl\/tradzik-na-plecach\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/themedicinejournal.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Tr\\u0105dzik na plecach &#8211; jak si\\u0119 go pozby\\u0107 ?\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/themedicinejournal.com\/#\/schema\/person\/b2581758408dec73d528c9d3b1c5666f\",\"name\":\"The Medicine Journal\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/themedicinejournal.com\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ebcf5c87197c8f5ecc604f316518a5072aa813c671ed90788b50cc62c30c2328?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ebcf5c87197c8f5ecc604f316518a5072aa813c671ed90788b50cc62c30c2328?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"The Medicine Journal\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/themedicinejournal.com\"],\"url\":\"https:\/\/themedicinejournal.com\/pl\/author\/medicine\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Tr\u0105dzik na plecach - jak si\u0119 go pozby\u0107 ?","description":"Tr\u0105dzik na plecach to przykra dolegliwo\u015b\u0107, kt\u00f3ra przyczynia si\u0119 do zwi\u0119kszenia poczucia niepewno\u015bci siebie. Staramy si\u0119 unika\u0107 ubra\u0144 ods\u0142aniaj\u0105cych plecy","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/themedicinejournal.com\/pl\/tradzik-na-plecach\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Tr\u0105dzik na plecach - jak si\u0119 go pozby\u0107 ?","og_description":"Tr\u0105dzik na plecach to przykra dolegliwo\u015b\u0107, kt\u00f3ra przyczynia si\u0119 do zwi\u0119kszenia poczucia niepewno\u015bci siebie. Staramy si\u0119 unika\u0107 ubra\u0144 ods\u0142aniaj\u0105cych plecy","og_url":"https:\/\/themedicinejournal.com\/pl\/tradzik-na-plecach\/","article_published_time":"2022-12-07T02:01:46+00:00","article_modified_time":"2022-12-20T17:12:34+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/themedicinejournal.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/tradzik-plecy.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"The Medicine Journal","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/themedicinejournal.com\/#website","url":"https:\/\/themedicinejournal.com\/","name":"","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/themedicinejournal.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/themedicinejournal.com\/pl\/tradzik-na-plecach\/#primaryimage","inLanguage":"pl-PL","url":"https:\/\/themedicinejournal.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/tradzik-plecy.jpg","contentUrl":"https:\/\/themedicinejournal.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/tradzik-plecy.jpg","width":1200,"height":800,"caption":"tr\u0105dzik na plecach"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/themedicinejournal.com\/pl\/tradzik-na-plecach\/#webpage","url":"https:\/\/themedicinejournal.com\/pl\/tradzik-na-plecach\/","name":"Tr\u0105dzik na plecach - jak si\u0119 go pozby\u0107 ?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/themedicinejournal.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/themedicinejournal.com\/pl\/tradzik-na-plecach\/#primaryimage"},"datePublished":"2022-12-07T02:01:46+00:00","dateModified":"2022-12-20T17:12:34+00:00","author":{"@id":"https:\/\/themedicinejournal.com\/#\/schema\/person\/b2581758408dec73d528c9d3b1c5666f"},"description":"Tr\u0105dzik na plecach to przykra dolegliwo\u015b\u0107, kt\u00f3ra przyczynia si\u0119 do zwi\u0119kszenia poczucia niepewno\u015bci siebie. Staramy si\u0119 unika\u0107 ubra\u0144 ods\u0142aniaj\u0105cych plecy","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/themedicinejournal.com\/pl\/tradzik-na-plecach\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/themedicinejournal.com\/pl\/tradzik-na-plecach\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/themedicinejournal.com\/pl\/tradzik-na-plecach\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/themedicinejournal.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Tr\u0105dzik na plecach &#8211; jak si\u0119 go pozby\u0107 ?"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/themedicinejournal.com\/#\/schema\/person\/b2581758408dec73d528c9d3b1c5666f","name":"The Medicine Journal","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/themedicinejournal.com\/#personlogo","inLanguage":"pl-PL","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ebcf5c87197c8f5ecc604f316518a5072aa813c671ed90788b50cc62c30c2328?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ebcf5c87197c8f5ecc604f316518a5072aa813c671ed90788b50cc62c30c2328?s=96&d=mm&r=g","caption":"The Medicine Journal"},"sameAs":["https:\/\/themedicinejournal.com"],"url":"https:\/\/themedicinejournal.com\/pl\/author\/medicine\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/themedicinejournal.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2460","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/themedicinejournal.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/themedicinejournal.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/themedicinejournal.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/themedicinejournal.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2460"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/themedicinejournal.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2460\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2462,"href":"https:\/\/themedicinejournal.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2460\/revisions\/2462"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/themedicinejournal.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2463"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/themedicinejournal.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2460"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/themedicinejournal.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2460"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/themedicinejournal.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2460"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}