{"id":142,"date":"2023-02-22T01:09:12","date_gmt":"2023-02-22T01:09:12","guid":{"rendered":"https:\/\/ancahrd.org\/?p=142"},"modified":"2023-02-22T12:09:20","modified_gmt":"2023-02-22T12:09:20","slug":"jak-poprawic-libido","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/themedicinejournal.com\/pl\/jak-poprawic-libido\/","title":{"rendered":"Tabletki na libido dla pa\u0144 Ranking. Jak podnie\u015b\u0107 libido u kobiet ?"},"content":{"rendered":"\n

Libido, czyli pop\u0119d seksualny uzale\u017cniony jest od wielu czynnik\u00f3w, np. od funkcjonowania uk\u0142adu hormonalnego. U kobiet zwykle jest \u015bci\u015ble zwi\u0105zany z cyklem menstruacyjnym, a u m\u0119\u017cczyzn z wiekiem oraz trybem \u017cycia. Czym jest libido, z czego wynikaj\u0105 jego zaburzenia i jak sobie z tym poradzi\u0107?<\/p>\n\n\n\n

Tabletki na libido dla pa\u0144 ranking<\/h2>\n\n\n\n

Na rynku dost\u0119pne s\u0105 suplementy, kt\u00f3re zawieraj\u0105 w sk\u0142adzie substancje skutecznie podnosz\u0105ce poziom libido jak chocia\u017cby ekstrakt z korzenia \u017ce\u0144 szenia w\u0142a\u015bciwego i nasion kozieradki. <\/p>\n\n\n\n

Pomagaj\u0105 zmniejszy\u0107 uczucie niepokoju i stresu oraz zwi\u0119kszaj\u0105c\u0105 kr\u0105\u017cenie\u00a0i rozszerzaj\u0105 naczynia krwiono\u015bne, a tak\u017ce podnosz\u0105 ci\u015bnienie, przez co stymuluj\u0105 wzrost pop\u0119du p\u0142ciowego. W pewnym momencie swojego \u017cycia ka\u017cda kobieta mo\u017ce odczuwa\u0107 spadki libido. Sprawdzili\u015bmy najlepsze produkty i przygotowali\u015bmy zestawienie, by pom\u00f3c na nowo zwi\u0119kszy\u0107 kobiece libido.<\/p>\n\n\n\n

1. Stimido<\/a><\/h3>\n\n\n
\n
\"stimido\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Kup w najni\u017cszej cenie – sprawd\u017a teraz<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

Tabletki na libido dla pa\u0144 ranking wypada rozpocz\u0105\u0107 od kapsu\u0142ek Stimido. S\u0105 to obecnie najpopularniejsze tabletki zwi\u0119kszaj\u0105ce sprawno\u015b\u0107 seksualn\u0105 i sprzyjaj\u0105ce utrzymaniu wysokiego poziomu libido. Jest to suplement diety bazuj\u0105cy na naturalnych sk\u0142adnikach jak np. korze\u0144 maca czy tribulus terrestris, kt\u00f3re sprawiaj\u0105, \u017ce potencja seksualna wkracza na zupe\u0142nie inny poziom. <\/p>\n\n\n\n

Stimido na libido dla kobiet zawiera tak\u017ce \u017ce\u0144 sze\u0144 ameryka\u0144ski, kt\u00f3ry w naturalny spos\u00f3b wp\u0142ywa na uk\u0142ad nerwowy i sprawia, \u017ce panie mog\u0105 odczuwa\u0107 znacznie wi\u0119ksz\u0105 przyjemno\u015b\u0107 ze zbli\u017cenia. <\/p>\n\n\n\n

Bez w\u0105tpienia te kobiety, kt\u00f3re borykaj\u0105 si\u0119 z niskim pop\u0119dem seksualnym powinny zdecydowa\u0107 si\u0119 na kuracj\u0119 ze Stimido. Wyreguluje on poziom hormon\u00f3w, a tak\u017ce wzmocni reakcje na bod\u017ace seksualne.<\/p>\n\n\n\n

Kapsu\u0142ki Stimido – oczywi\u015bcie regularnie stosowane – podnosz\u0105 libido i zwi\u0119kszaj\u0105 intensywno\u015b\u0107 orgazmu. Co wi\u0119cej, z uwagi na naturalne sk\u0142adniki, te tabletki s\u0105 ca\u0142kowicie bezpieczne w stosowani nawet w przypadku kobiet, kt\u00f3re pozostaj\u0105 karmi\u0105ce piersi\u0105. Je\u015bli wi\u0119c panie chc\u0105 wzmocni\u0107 swoje funkcje seksualne, to kapsu\u0142ki Stimido zosta\u0142y stworzone z my\u015bl\u0105 o nich.<\/p>\n\n\n\n

Zdecydowali\u015bmy si\u0119 umie\u015bci\u0107 Stimido na pierwszym miejscu w rankingu, gdy\u017c wed\u0142ug na s\u0105 to najlepsze tabletki na problem jakim jest niskie libido. Sprawdzaj\u0105 si\u0119 one nawet u kobiet w okresie menopauzy, a stosowanie tabletek nie powoduje skutk\u00f3w ubocznych. Stanowi\u0105 one \u015bwietne \u017ar\u00f3d\u0142o energii i zach\u0119caj\u0105 do aktywno\u015bci seksualnej.<\/p>\n\n\n\n

Kup w najni\u017cszej cenie – sprawd\u017a teraz<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

2. Femin Plus<\/a><\/h3>\n\n\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Preparat ten zwi\u0119ksza poziom libido nawet u kobiet, kt\u00f3re mia\u0142y z tym powa\u017cne problemy. Te tabletki na libido dla pa\u0144 zawieraj\u0105 najwy\u017cszej jako\u015bci sk\u0142adniki, kt\u00f3re zosta\u0142y po\u0142\u0105czone w odpowiednich proporcjach. W sk\u0142ad produktu wchodzi l-arginina, odpowiedzialna za optymalne ukrwienie i nawil\u017cenie pochwy, co zwi\u0119ksza komfort wsp\u00f3\u0142\u017cycia. Preparat zawiera tak\u017ce ekstrakt z li\u015bci damiany, kt\u00f3ry korzystnie wp\u0142ywa na uk\u0142ad nerwowy i \u0142agodzi stany napi\u0119ciowe.<\/p>\n\n\n\n

Kozieradka pospolita pozytywnie wp\u0142ywa na stan sk\u00f3ry, reguluje poziom cukru we krwi oraz zmniejsza stany zapalne i co wa\u017cne, uznawana jest za jeden z najskuteczniejszych afrodyzjak\u00f3w. Korze\u0144 ze\u0144-szenia r\u00f3wnie\u017c poprawia poziom libido i dodatkowo usprawnia prac\u0119 uk\u0142adu odporno\u015bciowego oraz nerwowego. Energii i witalno\u015bci dodaje ekstrakt z kakaowca, a korze\u0144 lukrecji g\u0142adkiej \u0142agodzi stany nerwowe i poprawia samopoczucie.<\/p>\n\n\n\n

Te tabletki podnosz\u0105ce libido dla pa\u0144 nie tylko podnosz\u0105 sprawno\u015b\u0107 seksualn\u0105 kobiet. Dzi\u0119ki zawarto\u015bci takich sk\u0142adnik\u00f3w jak korze\u0144 \u017ce\u0144 szenia w\u0142a\u015bciwego czy wyci\u0105g z korzenia maca i nasion kozieradki pomog\u0105 one r\u00f3wnie\u017c zniwelowa\u0107 objawy menopauzy. Kapsu\u0142ki zwi\u0119kszaj\u0105ce libido s\u0105 tak\u017ce bezpieczne w stosowaniu a skutki uboczne nie wyst\u0119puj\u0105.<\/p>\n\n\n\n

Kup w najni\u017cszej cenie – sprawd\u017a teraz<\/a><\/p>\n\n\n\n

3. Femmax<\/a><\/h3>\n\n\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

To preparat w sk\u0142ad kt\u00f3rego wchodz\u0105 naturalne sk\u0142adniki, dzi\u0119ki czemu dzia\u0142a skutecznie i bezpiecznie. Jest to m\u0119ski odpowiednik viagry, kt\u00f3ry stosowany na kr\u00f3tko przed stosunkiem nie tylko zwi\u0119ksza po\u017c\u0105danie, ale r\u00f3wnie\u017c intensyfikuje doznania w czasie stosunku. To suplement diety, kt\u00f3ry jest ca\u0142kowicie przyswajalny przez organizm. Stworzony zosta\u0142 w formie kapsu\u0142ek zawieraj\u0105cych specjalnie dobran\u0105 porcj\u0119 sk\u0142adnik\u00f3w, kt\u00f3re poprawiaj\u0105 tak\u017ce metabolizm i ukrwienie narz\u0105d\u00f3w p\u0142ciowych.<\/p>\n\n\n\n

Te kapsu\u0142ki na libido dla pa\u0144 przynosz\u0105 efekty ju\u017c w kr\u00f3tkim czasie od ich zastosowania. Dzieje si\u0119 to za spraw\u0105 aminokwasu jakim jest l arginina. To ona usprawnia transport sk\u0142adnik\u00f3w do poszczeg\u00f3lnych kom\u00f3rek. W preparacie znajdziemy tak\u017ce nasiona lnu, kt\u00f3re z kolei pozwalaj\u0105 si\u0119 wyciszy\u0107 i zrelaksowa\u0107. W\u0142a\u015bnie dlatego te tabletki na libido zas\u0142uguj\u0105 na drugie miejsce w naszym rankingu.<\/p>\n\n\n\n

Tabletki Femmax zwi\u0119kszaj\u0105 po\u017c\u0105danie seksualne, a dodatkowo niweluj\u0105 sucho\u015b\u0107 pochwy. Panie po kuracji na nowo b\u0119d\u0105 mog\u0142y cieszy\u0107 si\u0119 \u017cyciem seksualnym oraz czerpa\u0107 przyjemno\u015b\u0107 z seksu.<\/p>\n\n\n\n

PRZEJD\u0179 NA STRON\u0118 PRODUCENTA<\/a><\/p>\n\n\n\n

4. Libido Therapy<\/a><\/h3>\n\n\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Produkt stworzony dla kobiet pragn\u0105cych poprawi\u0107 swoje \u017cycie erotyczne. Jest to suplement diety oparty o sk\u0142adniki zio\u0142owe i nie zawiera hormon\u00f3w. Preparat u\u0142atwia rozlu\u017anienie si\u0119 i w pe\u0142ni oddanie przyjemno\u015bci. Efekty stosowania Libido Therapy odczuwa si\u0119 ju\u017c po 5 dniach! Dzi\u0119ki odpowiednio dobranym sk\u0142adnikom, nie dzia\u0142a on jednorazowo, a regeneruje kobiecy organizm, dostarczaj\u0105c mu odpowiednich substancji, kt\u00f3re gwarantuj\u0105 niesamowity orgazm.<\/p>\n\n\n\n

Libido Therapy to suplement kt\u00f3ry poprawia przep\u0142yw krwi w narz\u0105dach p\u0142ciowych, a tak\u017ce zmaga po\u017c\u0105danie seksualne. Panie – przy regularnej suplementacji z Libido Therapy – zapomn\u0105 o tym, czym jest niskie libido i na nowo zaczn\u0105 zaskakiwa\u0107 swojego partnera w sypialni! Warto wspomnie\u0107, \u017ce przy stosowaniu suplementu zgodnie z zaleceniami producenta skutki uboczne nie wyst\u0119puj\u0105, wi\u0119c panie nie musz\u0105 si\u0119 obawia\u0107.<\/p>\n\n\n\n

PRZEJD\u0179 NA STRON\u0118 PRODUCENTA<\/a><\/p>\n\n\n\n

5. Viamea<\/a><\/h3>\n\n\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Suplement wykazuje skuteczne dzia\u0142anie dora\u017ane przy obni\u017conym libido i ograniczonym pop\u0119dzie seksualnym u kobiet. Ze wzgl\u0119du na naturalny sk\u0142ad preparat nie powoduje skutk\u00f3w ubocznych, przy jednoczesnym zwi\u0119kszeniu dozna\u0144 seksualnych. Powinno si\u0119 go przyjmowa\u0107 oko\u0142o p\u00f3\u0142 godziny przed stosunkiem. Dzi\u0119ki naturalnym substancjom bez dodatk\u00f3w hormonalnych, produkt jest wysoce bezpieczny.<\/p>\n\n\n\n

Viamea to suplement diety bazuj\u0105cy na naturalnych sk\u0142adnikach. Znajdziemy w nim ziele pokrzywy, wyci\u0105g z li\u015bci ginkgo biloba oraz ekstrakt z nasion kakaowca. Tabletki te korzystnie wp\u0142ywaj\u0105 na kobiecy uk\u0142ad hormonalny pomagaj\u0105 doprowadzi\u0107 do wzrostu po\u017c\u0105dania seksualnego. Panie z pewno\u015bci\u0105 szybko odczuj\u0105 jak skutecznie dzia\u0142aj\u0105 tabletki Viamea.<\/p>\n\n\n\n

PRZEJD\u0179 NA STRON\u0118 PRODUCENTA<\/a><\/p>\n\n\n\n

6. Senstra<\/a><\/h3>\n\n\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Preparat ten jest doskona\u0142ym \u015brodkiem na rozbudzenie kobiecych zmys\u0142\u00f3w. W sk\u0142adzie znajduje si\u0119 m. in. epidemium wielkokwiatowe, kt\u00f3re jest naturalnym afrodyzjakiem. W medycynie chi\u0144skiej wykorzystywane jest do leczenia impotencji i og\u00f3lnego os\u0142abienia organizmu. Innym cennym sk\u0142adnikiem jest li\u015b\u0107 damiana, kt\u00f3ry zwi\u0119ksza pop\u0119d p\u0142ciowy i apetyt seksualny.<\/p>\n\n\n\n

\u015awierzbowiec w\u0142a\u015bciwy dodaje energii, walczy z zaburzeniami seksualnymi i zwalcza skutki stresu oraz poprawia samopoczucie. Senstra uwra\u017cliwia naczynia krwiono\u015bne w okolicach intymnych, a to wzmaga po\u017c\u0105danie. Suplement dodaje r\u00f3wnie\u017c si\u0142 witalnych i poprawia wytrzyma\u0142o\u015b\u0107 organizmu.<\/p>\n\n\n\n

Te tabletki na libido dla kobiet zawieraj\u0105 dodatkowo \u017ce\u0144 sze\u0144 korea\u0144ski, wyci\u0105g z li\u015bci karczocha, a uzupe\u0142nia sk\u0142ad l arginina HCL. Taka mieszanka niweluje nieprzyjemn\u0105 sucho\u015b\u0107 pochwy i poprawia \u017cycie seksualne.<\/p>\n\n\n\n

PRZEJD\u0179 NA STRON\u0118 PRODUCENTA<\/a><\/p>\n\n\n\n

Warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce obni\u017cenie poziomu libido mo\u017ce przytrafi\u0107 si\u0119 ka\u017cdemu. Istnieje jednak wiele skutecznych sposob\u00f3w ja jego popraw\u0119. Gdy ochota na seks maleje, nale\u017cy podj\u0105\u0107 stosowne kroki, aby j\u0105 odzyska\u0107. Czasem wystarczy zadba\u0107 o odpowiednie okoliczno\u015bci i sprzyjaj\u0105cy nastr\u00f3j, aby nabra\u0107 wi\u0119kszej ochoty na seks.<\/p>\n\n\n\n

Tabletki na libido r\u00f3wnie\u017c korzystnie wp\u0142yn\u0105 na sprawno\u015b\u0107 seksualn\u0105. Skoro panowie stosuj\u0105 suplementy diety w leczeniu zaburze\u0144 erekcji, to dlaczego panie r\u00f3wnie\u017c nie mia\u0142yby si\u0119gn\u0105\u0107 po pomoc? Tabletki zwi\u0119kszaj\u0105ce libido mog\u0105 okaza\u0107 si\u0119 wyj\u0105tkowo skuteczny wsparciem. Warto jednak mie\u0107 na uwadze to, \u017ce \u017cycie seksualne kobiet w du\u017cej mierze zale\u017cy tylko i wy\u0142\u0105cznie od nich. Stres czy brak aktywno\u015bci fizycznej wp\u0142ywaj\u0105 nie tylko na m\u0119ski poziom testosteronu, ale tak\u017ce libido u pa\u0144. <\/p>\n\n\n\n

Co to jest libido ?<\/h2>\n\n\n\n

Nazwa libido to termin, kt\u00f3rym po raz pierwszy pos\u0142ugiwa\u0142 si\u0119 Zygmunt Freud, kt\u00f3ry traktowa\u0142 je jako energi\u0119 \u017cyciow\u0105 w postaci energii seksualnej. Przez libido rozumie si\u0119 psychiczne pobudzenie seksualne, kt\u00f3re ma za zadanie zaspokoi\u0107 potrzeby organizmu.<\/p>\n\n\n\n

U ka\u017cdego cz\u0142owieka jest ona inna i nie ma \u017cadnych odg\u00f3rnych wytycznych, kt\u00f3re narzuca\u0142yby, kiedy jest ono wystarczaj\u0105ce, a kiedy nie. Decyduj\u0105 o tym osobiste odczucia, kt\u00f3re sugeruj\u0105 nam czy libido jest zbyt niskie. S\u0105 osoby, kt\u00f3re nie odczuwaj\u0105 pop\u0119du erotycznego i nazywa si\u0119 ich osobami aseksualnymi.<\/p>\n\n\n\n

Zaburzenia libido<\/h2>\n\n\n\n

Zaburzenia pop\u0119du seksualnego zaczynaj\u0105 si\u0119 w chwili, gdy dot\u0105d prowadzone przez nas \u017cycie seksualne by\u0142o udane i satysfakcjonuj\u0105ce, a nagle z niewidomych przyczyn odczuwamy brak jakichkolwiek potrzeb w tej sferze. Wtedy zwykle zaczynamy szuka\u0107 sposob\u00f3w, aby na nowo rozbudzi\u0107 w sobie po\u017c\u0105danie.<\/p>\n\n\n\n

Kobiety b\u0119d\u0105ce w nieszcz\u0119\u015bliwych relacjach i borykaj\u0105ce si\u0119 z nadmiernym stresem nie b\u0119d\u0105 mia\u0142y ochoty na seks i ma to g\u0142\u00f3wnie pod\u0142o\u017ce psychologiczne. Tabletki na libido dla kobiet mog\u0105 wi\u0119c mie\u0107 korzystny wp\u0142yw na ich ca\u0142y organizm.<\/p>\n\n\n\n

Jak podnie\u015b\u0107 pop\u0119d seksualny ?<\/h2>\n\n\n\n

Libido nie znosi rutyny i nudy. Je\u015bli seks w zwi\u0105zku za ka\u017cdym razem wygl\u0105da tak samo, jest to prosta droga do os\u0142abienia pop\u0119du seksualnego i kryzysu w zwi\u0105zku. Dotyczy to nie tylko zachowania w stosunku do partnera, ale tak\u017ce zmiany miejsca lub pory dnia, a tak\u017ce bielizny.<\/p>\n\n\n\n

Na zwi\u0119kszenie libido<\/a> pozytywnie wp\u0142yn\u0105\u0107 mog\u0105 zapachy. Olejki relaksuj\u0105 i pobudzaj\u0105 zmys\u0142y. Do masa\u017cu idealny b\u0119dzie olejek migda\u0142owy, natomiast do k\u0105pieli \u2013 ja\u015bminowy.<\/p>\n\n\n\n

W problemach z pop\u0119dem seksualnym, warto tak\u017ce wypr\u00f3bowa\u0107 naturalne afrodyzjaki. Pyszna kolacja zako\u0144czona deserem z ciemn\u0105 czekolad\u0105 i nutk\u0105 chilli, skutecznie rozbudzi zmys\u0142y. Do posi\u0142ku mo\u017cna wypi\u0107 wytrawne wino, kt\u00f3re poprawi kr\u0105\u017cenie i pomo\u017ce si\u0119 zrelaksowa\u0107. Latem idealnym deserem, kt\u00f3ry nie tylko och\u0142odzi organizm, ale przede wszystkim poprawi libido, b\u0119dzie sch\u0142odzony melon z martini.<\/p>\n\n\n\n

Dobrym pomys\u0142em, aby rozbudzi\u0107 libido, jest za\u0142o\u017cenie erotycznej bielizny. Chodz\u0105c od rana w seksownym komplecie, ka\u017cda kobieta poczuje si\u0119 pi\u0119knie i wyj\u0105tkowo, nawet je\u015bli ma wiele kompleks\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n

Nic tak nie podkr\u0119ca apetytu na seks, jak wysy\u0142anie spro\u015bnych sms\u00f3w. Sexting warto potraktowa\u0107 jako d\u0142ug\u0105 gr\u0119 wst\u0119pn\u0105, kt\u00f3ra sko\u0144czy si\u0119 wieczorem w domu.<\/p>\n\n\n\n

Kobiece libido mog\u0105 skutecznie rozbudzi\u0107 kulki gejszy. Mo\u017cna je nosi\u0107 przez kilka godzin, wykonuj\u0105c codzienne czynno\u015bci. Kryj\u0105ce si\u0119 w kulkach mniejsze kuleczki, wprawiaj\u0105 je w drgania, tym samym dra\u017cni\u0105c \u015bcianki pochwy. Nie jest to na tyle intensywna stymulacja, kt\u00f3ra od razu wywo\u0142a orgazm, ale potrafi sprawi\u0107 prawdziw\u0105 przyjemno\u015b\u0107 i jest \u015bwietnym sposobem na gr\u0119 wst\u0119pn\u0105 przed pieszczotami z partnerem.<\/p>\n\n\n\n

Finalnie warto si\u0119gn\u0105\u0107 po najlepsze tabletki jakie zosta\u0142y uwzgl\u0119dnione w naszym rankingu. Dla wielu kobiet tabletki mog\u0105 by\u0107 faktycznie ostatni\u0105 szans\u0105 na odzyskanie pewno\u015bci siebie i wiary we w\u0142asne mo\u017cliwo\u015bci. Wybieraj\u0105c tabletki na libido warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119, czy posiadaj\u0105 one w swoim sk\u0142adzie np. ekstrakt z owoc\u00f3w pieprzu czarnego, \u017ce\u0144 sze\u0144 syberyjski, l arginina, wyci\u0105g z korzenia lukrecji g\u0142adkiej czy korzenia maca. Takie tabletki na libido dla pa\u0144 nie powoduj\u0105 skutk\u00f3w ubocznych, a jednocze\u015bnie doprowadzaj\u0105 do wzrostu po\u017c\u0105dania seksualnego.<\/p>\n\n\n\n

Ciekawym rozwi\u0105zaniem okazuj\u0105 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c suplementy diety zawieraj\u0105ce tribulus terrestris i sam korze\u0144 maca. Zar\u00f3wno on jak i tribulus terrestris to naturalne afrodyzjaki nie powoduj\u0105ce r\u00f3wnie\u017c skutk\u00f3w ubocznych. Takie tabletki z pewno\u015bci\u0105 pomog\u0105 paniom odzyska\u0107 dawn\u0105 sprawno\u015b\u0107 w \u0142\u00f3\u017cku.<\/p>\n\n\n\n

Czynniki wp\u0142ywaj\u0105ce na sprawno\u015b\u0107 seksualn\u0105 kobiet<\/h2>\n\n\n
\n
\"jak<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Libido mo\u017ce os\u0142abi\u0107 w zasadzie wszystko. Na poziom pop\u0119du seksualnego maj\u0105 wp\u0142yw zazwyczaj czynniki psychiczne, spo\u0142eczne, wiek oraz hormony. R\u00f3wnie\u017c nieregularny tryb \u017cycia, stres oraz u\u017cywki, mog\u0105 powodowa\u0107 obni\u017cenie libido. Tak\u017ce bezsenno\u015b\u0107, problemy w pracy, d\u0142ugotrwa\u0142a niestrawno\u015b\u0107, a nawet pogoda mog\u0105 mie\u0107 wp\u0142yw na pop\u0119d seksualny.<\/p>\n\n\n\n

U kobiet zwykle libido spada w czasie menopauzy, wtedy kiedy dochodzi do zaburzenia gospodarki hormonalnej. Pop\u0119d seksualny jest r\u00f3wnie\u017c mniejszy, gdy poziom prolaktyny jest zbyt wysoki. Du\u017ce st\u0119\u017cenie tego hormonu wyst\u0119puje np. u matek karmi\u0105cych piersi\u0105, aby zapobiec kolejnej ci\u0105\u017cy. Na spadek libido maj\u0105 tak\u017ce wp\u0142yw choroby przewlek\u0142e, np. cukrzyca, depresja, przyjmowanie niekt\u00f3rych lek\u00f3w i niezr\u00f3wnowa\u017cona dieta.<\/p>\n\n\n\n

Jakie hormony pomog\u0105 w utrzymaniu wysokiego poziomu libido?<\/h2>\n\n\n\n

Hormony s\u0105 g\u0142\u00f3wn\u0105 osi\u0105, kt\u00f3ra reguluje zachowanie prawid\u0142owych funkcji seksualnych. Do najwa\u017cniejszych z nich nale\u017c\u0105:<\/p>\n\n\n\n

Estrogeny<\/strong><\/a> \u2013 jest to grupa hormon\u00f3w p\u0142ciowych, w sk\u0142ad kt\u00f3rej wchodz\u0105 trzy podobne hormony: estriol, estrion oraz estradiol. Inaczej nazywane hormonami steroidowymi, produkowane s\u0105 na bazie cholesterolu. Estrogeny syntetyzowane s\u0105 przede wszystkim w jajnikach. W niewielkich ilo\u015bciach tak\u017ce w innych tkankach, takich jak m\u00f3zg, \u0142o\u017cysko oraz kom\u00f3rki tkanki t\u0142uszczowej. S\u0105 to hormony odpowiedzialne za wzrost piersi i og\u00f3lne ukszta\u0142towanie si\u0119 kobiecej sylwetki. Wp\u0142ywaj\u0105 tak\u017ce na odbi\u00f3r bod\u017ac\u00f3w seksualnych.<\/p>\n\n\n\n

Testosteron<\/strong> \u2013 jest to naturalny, g\u0142\u00f3wny androgen, kt\u00f3ry kojarzony jest zwykle jako m\u0119ski hormon p\u0142ciowy. Jest on jednak produkowany r\u00f3wnie\u017c w organizmie kobiety. Do jego zada\u0144 nale\u017cy utrzymanie organizmu w optymalnej kondycji fizycznej, a tak\u017ce seksualnej, wp\u0142ywaj\u0105c na po\u017c\u0105danie oraz podniecenie.<\/p>\n\n\n\n

Prolaktyna<\/strong> \u2013 jest to hormon syntetyzowany przez przysadk\u0119 m\u00f3zgow\u0105. Odpowiada za odpowiedni\u0105 adaptacj\u0119 organizmu kobiety do okresu ci\u0105\u017cy oraz laktacji. To tak\u017ce hormon, kt\u00f3ry zwi\u0105zany jest z wyzwalaniem instynktu macierzy\u0144skiego. Jednym z zaburze\u0144 endokrynologicznych jest hiperlipoproteinemia, czyli zbyt wysokie st\u0119\u017cenie tego hormonu we krwi. To mo\u017ce prowadzi\u0107 do niep\u0142odno\u015bci, pojawienia si\u0119 mlekotoku, zaburze\u0144 cyklu menstruacyjnego i w\u0142a\u015bnie spadku pop\u0119du seksualnego.<\/p>\n\n\n\n

Hormony tarczycy<\/strong> \u2013 niedoczynno\u015b\u0107 tarczycy spowodowana spadkiem hormon\u00f3w T3 i T4, a tak\u017ce ze wzrostem poziomu TSH, to obecnie jedna z najcz\u0119\u015bciej wyst\u0119puj\u0105cych chor\u00f3b cywilizacyjnych. Zaburzenia pracy tarczycy, cz\u0119sto zwi\u0105zane s\u0105 ze spadkiem libido. Og\u00f3lny spadek energii, obni\u017cone samopoczucie oraz brak ochoty na seks, mog\u0105 mie\u0107 pod\u0142o\u017ce w zbyt ma\u0142ej ilo\u015bci hormon\u00f3w tarczycy.<\/p>\n\n\n\n

Naturalne sposoby na walk\u0119 z niskim libido<\/h2>\n\n\n\n

Aby poprawi\u0107 poziom swojego libido, warto regularnie uprawia\u0107 sport. W trakcie aktywno\u015bci fizycznej, w organizmie wydzielaj\u0105 si\u0119 ro\u017cne hormony. Endorfiny powoduj\u0105, \u017ce cz\u0142owiek czuje si\u0119 bardziej zrelaksowany oraz szcz\u0119\u015bliwy. Wp\u0142ywaj\u0105 tak\u017ce na obni\u017cenie poziomu stresu, a to ma korzystny wp\u0142yw na poziom pop\u0119du seksualnego. U wielu kobiet, kt\u00f3re regularnie uprawiaj\u0105 \u0107wiczenia si\u0142owe, obserwuje si\u0119 wzrost poziomu testosteronu, kt\u00f3ry jest r\u00f3wnie\u017c bod\u017acem powoduj\u0105cym wzrost libido.<\/p>\n\n\n\n

Kolejnym czynnikiem, kt\u00f3ry mo\u017ce poprawi\u0107 po\u017cycie seksualne, jest wystarczaj\u0105ca ilo\u015b\u0107 snu. Nale\u017cy zatem zadba\u0107 o to, aby codziennie si\u0119 wysypia\u0107. Okres snu powinien trwa\u0107 nieprzerwanie, minimum 6-8 godzin.<\/p>\n\n\n\n

Warto wiedzie\u0107, \u017ce na zwi\u0119kszenie libido maj\u0105 wp\u0142yw r\u00f3wnie\u017c niekt\u00f3re pokarmy. G\u0142\u00f3wnie chodzi o pewne substancje wyst\u0119puj\u0105ce naturalnie w jedzeniu, kt\u00f3re wzmacniaj\u0105 pop\u0119d seksualny. Do naturalnych afrodyzjak\u00f3w zalicza si\u0119 takie sk\u0142adniki jak cynamon, imbir, papryczka chilli, banany, awokado, figi oraz ostrygi. Niekt\u00f3re z nich zwi\u0119kszaj\u0105 przep\u0142yw krwi, co tak\u017ce wzmaga pop\u0119d seksualny.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Libido, czyli pop\u0119d seksualny uzale\u017cniony jest od wielu czynnik\u00f3w, np. od funkcjonowania uk\u0142adu hormonalnego. U kobiet zwykle jest \u015bci\u015ble zwi\u0105zany z cyklem menstruacyjnym, a u m\u0119\u017cczyzn z wiekiem oraz trybem \u017cycia. Czym jest libido, z … <\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":548,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-142","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry"],"yoast_head":"\nTabletki na Libido dla Pa\u0144 Ranking. Jak podnie\u015b\u0107 je u kobiet ?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Libido, czyli pop\u0119d seksualny uzale\u017cniony jest od wielu czynnik\u00f3w, np. od funkcjonowania uk\u0142adu hormonalnego. U kobiet zwykle jest \u015bci\u015ble zwi\u0105zany z\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/themedicinejournal.com\/pl\/jak-poprawic-libido\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Tabletki na Libido dla Pa\u0144 Ranking. Jak podnie\u015b\u0107 je u kobiet ?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Libido, czyli pop\u0119d seksualny uzale\u017cniony jest od wielu czynnik\u00f3w, np. od funkcjonowania uk\u0142adu hormonalnego. U kobiet zwykle jest \u015bci\u015ble zwi\u0105zany z\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/themedicinejournal.com\/pl\/jak-poprawic-libido\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-02-22T01:09:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-02-22T12:09:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/themedicinejournal.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/libido.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"533\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Michal Wojciechowski\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"11 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/themedicinejournal.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/themedicinejournal.com\/\",\"name\":\"\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/themedicinejournal.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/themedicinejournal.com\/pl\/jak-poprawic-libido\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"https:\/\/themedicinejournal.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/libido.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/themedicinejournal.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/libido.jpg\",\"width\":800,\"height\":533,\"caption\":\"libido\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/themedicinejournal.com\/pl\/jak-poprawic-libido\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/themedicinejournal.com\/pl\/jak-poprawic-libido\/\",\"name\":\"Tabletki na Libido dla Pa\\u0144 Ranking. Jak podnie\\u015b\\u0107 je u kobiet ?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/themedicinejournal.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/themedicinejournal.com\/pl\/jak-poprawic-libido\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2023-02-22T01:09:12+00:00\",\"dateModified\":\"2023-02-22T12:09:20+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/themedicinejournal.com\/#\/schema\/person\/743041404bd521502f4176cc5865a11a\"},\"description\":\"Libido, czyli pop\\u0119d seksualny uzale\\u017cniony jest od wielu czynnik\\u00f3w, np. od funkcjonowania uk\\u0142adu hormonalnego. U kobiet zwykle jest \\u015bci\\u015ble zwi\\u0105zany z\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/themedicinejournal.com\/pl\/jak-poprawic-libido\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/themedicinejournal.com\/pl\/jak-poprawic-libido\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/themedicinejournal.com\/pl\/jak-poprawic-libido\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/themedicinejournal.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Tabletki na libido dla pa\\u0144 Ranking. Jak podnie\\u015b\\u0107 libido u kobiet ?\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/themedicinejournal.com\/#\/schema\/person\/743041404bd521502f4176cc5865a11a\",\"name\":\"Michal Wojciechowski\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/themedicinejournal.com\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Michal Wojciechowski\"},\"url\":\"https:\/\/themedicinejournal.com\/pl\/author\/michal-wojciechowski\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Tabletki na Libido dla Pa\u0144 Ranking. Jak podnie\u015b\u0107 je u kobiet ?","description":"Libido, czyli pop\u0119d seksualny uzale\u017cniony jest od wielu czynnik\u00f3w, np. od funkcjonowania uk\u0142adu hormonalnego. U kobiet zwykle jest \u015bci\u015ble zwi\u0105zany z","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/themedicinejournal.com\/pl\/jak-poprawic-libido\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Tabletki na Libido dla Pa\u0144 Ranking. Jak podnie\u015b\u0107 je u kobiet ?","og_description":"Libido, czyli pop\u0119d seksualny uzale\u017cniony jest od wielu czynnik\u00f3w, np. od funkcjonowania uk\u0142adu hormonalnego. U kobiet zwykle jest \u015bci\u015ble zwi\u0105zany z","og_url":"https:\/\/themedicinejournal.com\/pl\/jak-poprawic-libido\/","article_published_time":"2023-02-22T01:09:12+00:00","article_modified_time":"2023-02-22T12:09:20+00:00","og_image":[{"width":800,"height":533,"url":"https:\/\/themedicinejournal.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/libido.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Michal Wojciechowski","Szacowany czas czytania":"11 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/themedicinejournal.com\/#website","url":"https:\/\/themedicinejournal.com\/","name":"","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/themedicinejournal.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/themedicinejournal.com\/pl\/jak-poprawic-libido\/#primaryimage","inLanguage":"pl-PL","url":"https:\/\/themedicinejournal.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/libido.jpg","contentUrl":"https:\/\/themedicinejournal.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/libido.jpg","width":800,"height":533,"caption":"libido"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/themedicinejournal.com\/pl\/jak-poprawic-libido\/#webpage","url":"https:\/\/themedicinejournal.com\/pl\/jak-poprawic-libido\/","name":"Tabletki na Libido dla Pa\u0144 Ranking. Jak podnie\u015b\u0107 je u kobiet ?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/themedicinejournal.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/themedicinejournal.com\/pl\/jak-poprawic-libido\/#primaryimage"},"datePublished":"2023-02-22T01:09:12+00:00","dateModified":"2023-02-22T12:09:20+00:00","author":{"@id":"https:\/\/themedicinejournal.com\/#\/schema\/person\/743041404bd521502f4176cc5865a11a"},"description":"Libido, czyli pop\u0119d seksualny uzale\u017cniony jest od wielu czynnik\u00f3w, np. od funkcjonowania uk\u0142adu hormonalnego. U kobiet zwykle jest \u015bci\u015ble zwi\u0105zany z","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/themedicinejournal.com\/pl\/jak-poprawic-libido\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/themedicinejournal.com\/pl\/jak-poprawic-libido\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/themedicinejournal.com\/pl\/jak-poprawic-libido\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/themedicinejournal.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Tabletki na libido dla pa\u0144 Ranking. Jak podnie\u015b\u0107 libido u kobiet ?"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/themedicinejournal.com\/#\/schema\/person\/743041404bd521502f4176cc5865a11a","name":"Michal Wojciechowski","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/themedicinejournal.com\/#personlogo","inLanguage":"pl-PL","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/?s=96&d=mm&r=g","caption":"Michal Wojciechowski"},"url":"https:\/\/themedicinejournal.com\/pl\/author\/michal-wojciechowski\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/themedicinejournal.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/142","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/themedicinejournal.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/themedicinejournal.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/themedicinejournal.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/themedicinejournal.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=142"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/themedicinejournal.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/142\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3926,"href":"https:\/\/themedicinejournal.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/142\/revisions\/3926"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/themedicinejournal.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/548"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/themedicinejournal.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=142"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/themedicinejournal.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=142"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/themedicinejournal.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=142"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}